絆ホルモンを生み出す「手当て」の力

怪我の対処することなど
「手当て」といいますが、
良く言ったものですね。


この手を当てるというのは
科学的にも理にかなった
もっとも手身近な治療なのです。

その鍵はホルモン物質「オキシトシン」。

それが分泌されると幸せな気分になったり、
安心したり、落ち着いたりします。

またお腹が痛い時など母親がさするわけですが、
痛みが癒やされるということも実際にあり、

人間の知恵であり
最大の愛情行為でもあったのです。



『「手当が絆ホルモンを生み出す」

手で肌や体に触れると、
「絆ホルモン」「幸せホルモン」と
呼ばれるオキシトシンが分泌され、
それによって痛みが和らいだり、
心が穏やかになったりするそうです。』


このオキシトシンの分泌を促し、
癒し効果を得るためには三つあります。


『「お互いに触れ合うことが快適だと
思える相手とスキンシップを図る」

触れたい、触れてもらいたいという
気持ちをお互いに共有することが不可欠です。
触れたく無い、触れてほしく無いという
相手とスキンシップを図っても
オキシトシンの分泌量アップはあまり期待できません。

「自分自身がリラックスした状態で
愛情を持って触れる」

オキシトシンには相手の感情と同調する
作用があると言われています。
自分自信がリラックスした状態で
人に触れることで相手にもより安心でき、
相手が喜んでくれることで
自分もハッピーになり、オキシトシンの
分泌が促進される効果が期待できます。

「面倒くさい」などと思わずに愛情や
思いやりを持って触れることで
自分自身を癒すことにつながります。

「ゆっくりしたスピードで触れ続ける」

英国の神経心理学者らによって
行われた研究で、1秒に5センチ前後の
速度でなでたときに最も気持ちよく
感じるという結果が出ています。

触れる速度によって神経線維の反応が違い、
1秒に5センチ前後のスピードで
触れた時に反応する神経線維から
脳内の感情に関わる部位である
扁桃体や自律神経、ホルモンの調節を
つかさどる視床下部など、
さまざまな部位にゆっくりした
速度で触覚情報が届きます。』

週間事実報道2022.3.17より抜粋



人間の持つ力はあらためてすごいと
知らされるわけですが
手当の効果の前に先に関係性を
築いているが大切ですね。

お母さんの愛が手を通して
実際に子供をいやすのです。

ですから大切なふれあいですから
テレビを見ながらや、
何か食べながらでなく心を込めて、
手当てしてあげてほしいと思います。

またご主人は奥さんを
(時には反対もありですね 笑)
愛情持って手当してあげましょうね。


ありがとうございました。


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プロフィール

斎藤晃

【斎藤晃 プロフィール】
・自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェ 
 オーガニック自然栽培・発酵自然食料理シェフ  
・ナチュラル系ヘルス&パーソナルケア代理店の経験があり
 その時に石油系合成界面活性剤の問題を学ぶ
・著書「神様が造られた大自然から学ぶ食と健康の話」
・ナチュラルシードマイスター協会認定 シードマイスター
  無肥料自然栽培・自然農法を学ぶ
・白井市にて自然栽培畑、米作りを三年間実践
  距離の問題によって断念、自然栽培普及側に専念することに決める
・「医者にも薬にも頼らない生き方」講座で自然栽培の先駆者
 河名秀郎氏より自然栽培・ナチュラルライフを学ぶ
・薬も検査もしない医師三好基晴先生に正当医学を学ぶ
 対症療法では治せない現代病を改善する根本的な方法を学ぶ
・妻のアトピーの悩み、また多くのお客様が
 アトピー、アレルギーで悩んでいる現実を知り
 根本的な改善方法を学ぶ
・日本ヘルスエキスパート認定ヘルスコーチ
 五万人に影響を与えた世界トップクラスの
 ヘルスコーチDr.ジョーンズより最先端予防医学を学ぶ
・バイオハック ヘルスコンサルタント講座
・量子力学・脳科学・遺伝子科学など現代科学を用いた
 マインドセットを学び、感情や意識、思考の領域を
 自分の意思でコントロールして
 健康状態に最善のパフォーマンスを与えるノウハウを取得する
・医療や対症療法の問題や代替医療の誤解、
 伝えられないマスコミの情報を踏まえ、
 多くの人に食と健康の本質を伝え
 一時的な表面上の健康ではなく
 根本的に問題を改善して病気を予防し、
 自然治癒力・免疫力の高い
 ナチュラルなライフスタイルを指導する。
 また健康は体だけではなく脳と心と魂の健康も大切と、
 意識や感情の領域も取り扱うトータルヘルスのエキスパート、
 マインドヘルスコーチとして活動中
・指導実績1000人以上
・実践者の80%が劇的な変化を体験
・半年で12kgのデトックスを実現
 
 
 
【自己紹介】
斎藤晃です。
現在、千葉県松戸市で
「自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェ」という
オーガニックレストランと自然栽培野菜の販売、
食と健康のアドバイザーをしております。
 
日本食は世界に誇る健康料理でした。
食は人に良いと書きますしとても大切なものです。
しかし現在の日本はトップクラスの農薬大国、
また添加物の認可数世界一、
大量生産・大量廃棄で日本の食は崩壊しつつあります。
普通に生活してたら病氣になって当たり前の世界になってしまいました。
 
そして日本の医療は対症療法で症状を抑えることはできても、
根本的な原因にはアプローチせずにますます
日本の医療費は増え続け、
それでも病気はなくならないという現状です。
 
だからこそ、
「自然栽培の素晴らしさを、
また発酵食など日本食の素晴らしさを、
本物の食生活習慣を伝えていかなくてはならない」
という思いでお店を始め10年になります。
 
コロナ禍において
自分の免疫力があればウイルスさえも恐れることがない
とハッキリしてきました。
 
このような時だからこそ、
もっと多くの方に食と健康の本質をお伝えしていきたいと
最先端の予防医学と食生活習慣改善
アトピーの根本的改善、免疫力2倍プログラムなど
ヘルスコーチング活動をおこなっています。
 
食と健康の本質を多くの方に伝え、
関わる人たちの身体と脳とマインドがベストパフォーマンスへ変わり
健康で長生きし幸せなライフスタイルを送ることに貢献し、
生活習慣病が減り医療費が半分になり
鬱や自殺が無くなり
日本を明るく元氣にしていくことが私のビジョンです。
 

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