「甘いものは別腹」って本当?

みんな大好きな甘いもの話です。
週間事実報道からシェアします。

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「甘いものは別腹」人類の知恵だった

お腹がいっぱいなのに、「甘いものは別腹」
と言ってデザートを食べる女性をよくみかける。
満腹で苦しそうなのになんで
食べられるのか不思議だった。
それは、人類には「別腹を作るメカニズムがあるからだ。


◯飢餓のためだったが

◎別腹を作るオレキシンの働き
オレキシンとは、脳の視床下部と
呼ばれる部分で作用する食欲や睡眠、
体内リズムなどに関わるホルモンだ。

オレキシンが放出されると
胃をゆるめて小腸に内容物を送り出し、
内容物を充満した胃に
新たなスペースを作ることができるのだ。
一般的にオレキシンは血糖値が低い時に分泌される。

しかしそれだけではない。オレキシンは、
体に不足している栄養素や経験上美味しいと
感じたモノを見た時に脳から分泌される。

すると胃に新たなスペースが作られ、
それがいわゆる『別腹スペース』となる。

つまりつまり『デザート=美味しいもの』
と体感している人は、満腹状態にもかかわらず、
脳からオレキシンを分泌され
別腹スペースをつくるから、
甘いものは別腹状態になれるのだ。

ただしこのメカニズムは人類が
飢餓状態にあった時に作られた可能性が高い。

飢餓を少しでも回避するため、
食糧が豊富にある時に栄養素を
蓄積するために作られた自然の摂理と考えられる。

貧困を克服した現在においては、
いくらでも満腹になれるので、
この仕組みはシステムエラーを起こしやすい。

その最たる結果が、人類の肥満化だ。
わたしたちの原点である自然の摂理をつかみ、
照合することで、今の生産・消費活動の
どこを見直すべきかがわかるのではないだろうか。

〜〜~週間事実報道2022.3.17よりシェア以上~〜〜



甘いもの好きですか?
別腹良い言葉ですね~

僕も甘いもの大好きでした。
オーガニック生活していても
ナチュラルなスイーツには目がなくて、
よくデザートにいただいていました。

しかもなかなか売っているところが
ないので、見つけた時には
多めに買うのですが
予定より早くなくなっちゃったりしてた (汗)

もちろん自家製ナチュラルスイーツ
作ったりもしていましたが
別腹別腹という便利な言葉があるので
お腹いっぱいでも食べちゃうのですよね。

今は甘味料の問題や、
オーガニックだとしても糖質のデメリット、
などを考え食事術を取り入れて
糖質中毒を脱出できました。
(質の高い本物を適量いただきますが。)


しかし本当に別腹あったのですね。
冗談ではなかったのですね。

そしてすごいです、この体の機能。
この別腹は生き延びるための仕組みで
栄養素を蓄積するためにあった
ということです。

それを現代の飽食の時代に
別腹別腹といって空いたスペースに
甘いもの入れていたら
本当に病気になってしまいますね。

健康で幸せに生きるには、
まずは質の良い本物を食べること。
そしてほどほどに。
ということが黄金ルールなのです。

ではまた。




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プロフィール

斎藤晃

【斎藤晃 プロフィール】
・自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェ 
 オーガニック自然栽培・発酵自然食料理シェフ  
・ナチュラル系ヘルス&パーソナルケア代理店の経験があり
 その時に石油系合成界面活性剤の問題を学ぶ
・著書「神様が造られた大自然から学ぶ食と健康の話」
・ナチュラルシードマイスター協会認定 シードマイスター
  無肥料自然栽培・自然農法を学ぶ
・白井市にて自然栽培畑、米作りを三年間実践
  距離の問題によって断念、自然栽培普及側に専念することに決める
・「医者にも薬にも頼らない生き方」講座で自然栽培の先駆者
 河名秀郎氏より自然栽培・ナチュラルライフを学ぶ
・薬も検査もしない医師三好基晴先生に正当医学を学ぶ
 対症療法では治せない現代病を改善する根本的な方法を学ぶ
・妻のアトピーの悩み、また多くのお客様が
 アトピー、アレルギーで悩んでいる現実を知り
 根本的な改善方法を学ぶ
・日本ヘルスエキスパート認定ヘルスコーチ
 五万人に影響を与えた世界トップクラスの
 ヘルスコーチDr.ジョーンズより最先端予防医学を学ぶ
・バイオハック ヘルスコンサルタント講座
・量子力学・脳科学・遺伝子科学など現代科学を用いた
 マインドセットを学び、感情や意識、思考の領域を
 自分の意思でコントロールして
 健康状態に最善のパフォーマンスを与えるノウハウを取得する
・医療や対症療法の問題や代替医療の誤解、
 伝えられないマスコミの情報を踏まえ、
 多くの人に食と健康の本質を伝え
 一時的な表面上の健康ではなく
 根本的に問題を改善して病気を予防し、
 自然治癒力・免疫力の高い
 ナチュラルなライフスタイルを指導する。
 また健康は体だけではなく脳と心と魂の健康も大切と、
 意識や感情の領域も取り扱うトータルヘルスのエキスパート、
 マインドヘルスコーチとして活動中
・指導実績1000人以上
・実践者の80%が劇的な変化を体験
・半年で12kgのデトックスを実現
 
 
 
【自己紹介】
斎藤晃です。
現在、千葉県松戸市で
「自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェ」という
オーガニックレストランと自然栽培野菜の販売、
食と健康のアドバイザーをしております。
 
日本食は世界に誇る健康料理でした。
食は人に良いと書きますしとても大切なものです。
しかし現在の日本はトップクラスの農薬大国、
また添加物の認可数世界一、
大量生産・大量廃棄で日本の食は崩壊しつつあります。
普通に生活してたら病氣になって当たり前の世界になってしまいました。
 
そして日本の医療は対症療法で症状を抑えることはできても、
根本的な原因にはアプローチせずにますます
日本の医療費は増え続け、
それでも病気はなくならないという現状です。
 
だからこそ、
「自然栽培の素晴らしさを、
また発酵食など日本食の素晴らしさを、
本物の食生活習慣を伝えていかなくてはならない」
という思いでお店を始め10年になります。
 
コロナ禍において
自分の免疫力があればウイルスさえも恐れることがない
とハッキリしてきました。
 
このような時だからこそ、
もっと多くの方に食と健康の本質をお伝えしていきたいと
最先端の予防医学と食生活習慣改善
アトピーの根本的改善、免疫力2倍プログラムなど
ヘルスコーチング活動をおこなっています。
 
食と健康の本質を多くの方に伝え、
関わる人たちの身体と脳とマインドがベストパフォーマンスへ変わり
健康で長生きし幸せなライフスタイルを送ることに貢献し、
生活習慣病が減り医療費が半分になり
鬱や自殺が無くなり
日本を明るく元氣にしていくことが私のビジョンです。
 

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